Di Indonesia banyak yang melakukan intermittent bukan diet tapi juga bukan sebuah program olahraga
Ada banyak artis yang melakukan kegiatan intermittent dengan durasi waktu yang ber beda – beda namun dengan tujuan yang sama, intermiten sendiri itu seperti layaknya melakukan puasa yang dimana makan siang dimulai dari jam 11.00 atau 12.00 sampai penutupan di jam 20.00 atau lebih, tergantung prinsip yang melakukannya intermiten di lakukan karena di yakini dapat membuat tubuh vit dan sehat oleh karena itu tak sedikit artis dan penduduk Indonesia yang mengikuti trend ini.
Gaya hidup dan makanan sehat ala Raffi Ahmad
Siapa yang tidak tahu artis besar satu ini, artis yang terkenal dengan kerja keras dan perduli sosial nya ini juga ternyata melakukan gaya hidup intermittent untuk menjaga kebugaran tubuhnya, tapi suami Nagita Slavina ini melakukan kegiatan intermittent tergantung pada berat badannya oleh karena itu dia selalu meng-sett jam pola makan nya yang di ukur melalui berat badannya saat ini, terdengar biasa tapi tidak semua orang bisa menahan lapar tanpa melakukan aktivitas bukan ? Raffi tetap melakukan intermiten walaupun sedang syuting.
Selanjutnya ada mantan vocalist Yovie and Nuno yang dikenal tak menua di usia yang menginjak hampir kepala 4
DIkta, dikenal sosok yang sangat baik dan rendah hati bahkan dia adalah salah satu orang yang tidak menua setelah afgan, dikta di ketahui melakukan kegiatan intermittent karena salah satu channel Youtube milik Raffi Ahmad, kala itu Dikta mengakui bahwa dia sedang mengikuti gaya hidup sehat intermittent.
Selanjutnya ada Isa Wahyu Prastantyo atau yang lebih dikenal dengan Isa bajaj
Pria kelahiran 1981 ini juga mengikuti gaya hidup sehat Intermittent kegiatan ini sudah ia lakukan sejak pindahnya dia ke Magetan Jawan Timur, dan di terapkan sampai saat ini dia mengaku menjalani kegiatan intermittent seperti sekararang jauh lebih sehat dan lebih bermanfaat badan pun terasa vit, ” dulu gw suka makan yang aneh – aneh dan ber macam – macam tapi setelah tau intermittent dan cobain ohh kayak nya badan jadi jauh lebih bugar jadi yaa terus jalan sampai sekarang ” ucap Issa bajaj
