Pemain bintang Basket dengan sejumlah makanan sehat nya
Pemain basket Internasional atau NBA sudah dipastikan harus memiliki tubuh yang vit dan sehat, agar mereka siap di ikut sertakan kapan saja dalam pertandingan basket, oleh karena itu mereka selalu mengkonsumsi makanan – makanan sehat, berikut adalah daftar makanan sehat pebasket Internasional yang bisa kamu ikuti
Makanan sehat Stephen Curry
Stephen Curry, diketahui setiap harinya ia hanya memakan smoothie dari buah yang kental, seperti pisang dan berries yang mengandung serat dan protein yang cukup tinggi, selain itu Curry juga menjadikan Roti panggang alpukat buatan istrinya sebagai sarapan sebelum melakukan aktivitas
Makan siang Curry
Sedangkan untuk makan siang Curry memilih Quinoa yang terbuat dari biji – bijian dengan sumber karbohidrat yang kompleks, Curry juga tidak lupa dengan ayam sebagai sumber protein utamanya sayuran segar yang kaya dengan serat gizi bahkan, Curry juga menambahkan ubi jalar sebagai sumber penambahan masukan serat dan karbohidrat agar tetap sehat.
LeBron James pebasket dengan nominasi terkaya saat ini
LeBron adalah pebasket terkaya saat ini setelah Michael Jordan yang sudah pensiun cukup lama, sebagai salah satu pebasket terkaya dan ternama LeBron juga tidak lupa mengisi tubuhnya dengan beragam makanan sehat yang harus dia konsumsi agar kesehatannya tetap terjaga, berikut adalah makanan sehat LeBron James yang bisa kamu contoh
Menu sarapn diet ala LeBron
LeBron James, memilih putih telur dadar dengan di baluti sayuran hijau yang segar di tambah kupasan buah alpukat sebagai sarapan utamanya, untuk mencuci mulutnya LeBron memakan pancake beri dan juga roti panggang perancis dengan di siram sirup srowberi, sedangkan untuk minumannya LeBron memilih minuman kaya protein nabati pasca latihan yang di campur dengan pisang beku, kacang dan susu almond
Manfaat yang harus kamu tau tentang makanan sehat dan diet
Siapa saja pasti ingin sehat dan ingin memiliki tubuh yang ideal, tapi tanpa konsistensi yang tinggi semua hanya akan sia – sia, kamu mungkin bisa melakukannya sementara tapi bisa saja kamu tergoda dengan makanan – makanan yang sudah sering kamu makan, oleh karena itu konsisten dalam suatu hal itu sangat di perlukan, dan kamu juga harus memperhatikan kesehatan tubuh kamu juga apakah tubuh kamu cukup kuat untuk menjalankan hidups sehat tersebut, jangan terlalu memaksakan diri, hidup sehat itu perlu tapi tidak dengan menyiksa diri, semoga bermanfaat
