Buah sehat yang akan di rangkum tuntas disini !

Pada umumnya semua buah pasti sehat, tapi tidak akan sehat jika di konsumsi berlebihan, kali ini kita akan memasukan buah – buahan yang bagus untuk di konsumsi kapan saja.

Buah yang sehat pertama kali yang akan kita bahas adalah buah Apel.

Siapa yang tidak tahu manfaat yang diberikan buah Apen satu ini, buah dengan kandungan serat yang baik dan bagus untuk tubuh, selain itu Apel juga mengandung vitamin yang bagus untuk kulit, tapi jika kamu membeli buah Apel di supermarket ataupun pasar pastikan kamu mencucinya dengan bersih dahulu sebelum di konsumsi, benar Apel tidak mengandung zat kimia tapi alangkah baiknya kamu membersihkan luar Apel dengan cara di cuci, hal ini mencegah sesuatu yang sudah terkontaminasi dari luar masuk ke dalam tubuh kamu.

Selanjutnya adalah buah pisang yang sehat bagi tubuh.

Pisang, dengan kalsium serat dan vitamin C nya, selain itu buah pisang juga dapat mendukung kekebalan sitem tubuh kamu, kamu bisa mengkonsumsi buah Pisang kapanpun dan dimanapun, bahkan sebelum makan kamu juga di perbolehkan makan buah ini karena pisang tidak mengandung zat asam dan aman bagi penginap asam lambung, sama seperti Apel saat kamu membeli buah pisang di luar pastikan kamu sudah mencucinya dengan bersih.

Buah Jeruk yang kaya dengan Vitamin C dan sering di jadikan pencuci mulut.

Ya, buah ini sering di incar sebagai hidangan pencuci mulut jadi, jika kamu melihat di beberapa meja makan diletakan buah Jeruk, maka kamu tidak perlu heran atau bingung, karena buah ini memang sangat cocok di jadikan sebagai makanan penutuh setelah makan, buah Jeruk dikenal dengan vitamin C nya yang melimpah dan di tambah antioksidanya yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh manusia.

Buah Nanas yang sehat tapi tidak di sarankan oleh orang yang khusus.

Buah Nanas, adalah salah satu buah yang sehat sama seperti jeruk buah nanas juga mengandung vitamin C, serat juga bromelain yang mampu meredahkan peradangan juga gejala yang serupa, nanas adalah supleman yang di suntik untuk penginap asma dan kolitis ulseratif, tapi buah nanas tidak di sarankan untuk ibu hamil karena bisa beresiko kandungan pada janin, maka dari itu nanas tidak di sarankan untuk orang khusus terutama wanita hamil.