Berikut adalah 5 daftar makanan sehat dan diet yang bisa menemani kamu untuk mencapai tujuan diet kamu :

Yang pertama adalah Cokelat Hitam yang tidak banyak di ketahui manfaatnya.

Cokelat Hitam bisa kamu gunakan untuk menemani proses diet kamu, selain kacang Cokelat Hitam juga bisa menyehatkan masa program diet kamu, di ketahui Cokelat Hitam dapat meredam nafsu makan berlebihan yang memproses mengurangi hormon produktif ghrelin, hormon itu sering di kenal dengan efek munculnya penyebab rasa lapar pada tubuh, walaupun makanan diet terbilang sehat tapi sebaiknya tidak di konsumsi secara berlebihan.

Green Tea atau Teh hijau yang banyak manfaat namun di sepelehkan.

Teh hijau, sering kali di sepelekan hanya karena warna dan rasanya yang kurang nikmat, tidak banyak yang minat dengan Teh hijau ini karena rasanya yang semakin pahit jika terus di minum, dan membuat lidah terasa hambar namun efek dari Teh hijau ini sangat bermanfaat karena dapat menekan nafsu makan hingga tidak terasa lapar, namun The hijau ini sebaiknya jangan di konsumsi berlebihan karena dapat menyebabkan susah tidur dan sakit kepada juga berbedar di dada.

Selanjutnya ada Tempe dan Tahu makanan sejuta umat.

Makan ini mungkin sudah tidak asing lagi di Indonesia, makanan yang ada di seluruh Indonesia baik restoran, warteg bahkan masakan warga selain sehat makanan ini kaya akan protein dan gizi di dalamnya, Tempe dan Tahu adalah makanan yang masuk ke kategori 4sehat 5sempurna banyak cara variasi untuk mengubah makanan ini lebih inovatif.

Yang terakhir ada makanan sejuta umat yang bisa anda temukan di Negara Asia lainnya selain Indonesia

Plecing Kangkung, adalah hidangan yang sangat cocok karena kangkung kaya akan serat juga mineral, Plecing Kangkung kankung terdiri dari beberapa bahan dan resepnya adalah, 2ikat kangkung yang sudah di cuci bersih dan masih segar, 100 gram tauge atau lebih, 4 sendok makan kacang tanah goreng, 1 buah cabai merah, 6 buah cabai rawit merah ditambah 1 terasi dan 1 jeruk nipis.