Makanan Sehat Dari Afrika Hingga Kimchi Korea Selatan
Dunia Makanan Sehat, akan memberikan empat jenis makanan sehat yang paling di sukai orang – orang, kamu wajib mencoba daftar makanan sehat ini karena dalam cuaca yang sedang tidak mendukung ini bisa menurunkan metabolisme pada tubuh kamu. Berikut adalah makanan sehat dari Boule Afrika hingga Kimchi Korea Selatan.
Arti Dan Makna Dari Makanan Sehat
Baik, sebelum kita masuk ke dalam daftar makanan sehat, ada baiknya kita menjelaskan terlebih dahulu arti dan makna dari makanan sehat. Makanan sehat adalah makanan yang mengandung gizi seimbang, seperti karbohidrat, protein, lemak sehat dan vitamin. Tujuannya untuk menjaga kesehatan dan mendukung fungsi tubuh serta mengurangi penyakit kronis lainnya.
1.Boule, Chad Afrika Tengah
Menu makanan sehat Boule sangat lah populer, bukan hanya di negara Afrika beberapa negara seperti. Meksiko dan Libiya, Boule adalah makanan nasional yang berasal dari Chad. Boule Chad di perkaya dengan biji – bijian seperti jagung dan padi – padian serta sorghum sebagai pelengkapnya.
2.Tom Yam Goong, Thailand
Nahh, tentunya kamu sudah tidak asing lagi dengan makanan sehat khas negeri Gajah ini bukan? Makanan yang biasanya terdiri dari. Jahe, kunyit dan serai ini biasanya selalu menjadi incaran para penduduk lokal maupun turis. Tom Yam Goong juga di perkaya akan rempah – rempah dan makanan laut sehingga nutrisi herbal yang di kandung makanan ini tetap stabil untuk kesehatan dan menjaga metabolisme pada tubuh.

3.Kimchi Korea Selatan
Bagi kamu pecinta drakor dan kpop tentu sudah tidak asing lagi dengan makanan satu ini, makanan yang hampir kamu temui di semua drakor dan film Korea. Kimchi adalah makanan khas Korea Selatan yang terkenal lezat dan sehat. Terbuat dari sawi putih yang di proses kemudian di fermentasi agar menghasilkan mikrobota ( usus yang sehat ). Bahkan ahli gizi mereset mengkonsumsi Kimchi 6porsi sehari dapat membantu penurunan tekanan darah tinggi.

4.Kacang Lentil Timur Tengah
Kamu pasti jarang bahkan hampir tidak mengetahui makanan sehat satu ini, makanan khas Timur Tengah yang tidak banyak di hasilkan Indonesia. Kanada dan Australia adalah negara terbesar penyuplay kacang lentil. Jika kamu memakan lentil bisa membantu mengurangi peradangan dalam tubuh karena kacang lentil mengandung antioksidan dan antimikroba

Manfaat Menkongsumsi Makanan Sehat.
Jangan anggap remeh dengan makanan sehat, kamu bisa menemukan banyak manfaat yang baik untuk tubuh kamu. Makanan Sehat yang bisa kamu dapatkan seperti peningkatan energi, penguatan sistem dan kekebalan tubuh juga menjaga kesehatan pada jantung mu.