Kali ini sahabat chiba-jusetsu.com, akan merangkum sejumlah makanan sehat di Indonsia !
Beragam motif Sayuran yang bisa di temukan di sekliling.
Salah satu sayur yang bisa di temukan di sekeliling adalah sayur asem, kuah nya yang kaya akan serat dan bisa di hidangkan berbagai macam hidangan, tidak sedikit peminat sayur asem di Indonesia, bukan kamu saja bahkan orang – orang kaya cenderung banyak yang memakan sayur ini karena kaya akan serat dan sangat bermanfaat bagi tubuh.
Makanan indonesia Karedok dan campuran yang bergizi.
Ya, karedok memang banyak peminat, selain kaya akan gizi makanan ini juga di padu dengan bumbu kacang yang kaya nutrisi di tambah sayuran mentah yang fresh setelah di cuci dengan air bersih tanpa terkontaminasi dengan pengawet apapun.
Makanan laut yang sering kita jumpai di berbagai tempat.
Ikan laut, tanpa di sadari hampir di semua tempat kita datangi memiliki hidangan asal laut seperti ikan, banyak jenis ikan yang memiliki protein dan gizi yang bagus untuk tubuh, ikan rata – rata mengandung omega-3 dan protein seperti ikan gabus dan ikan kembung contohnya, ikan ini sangat bagus dan bermanfaat jika di konsumsi, karena bagus untuk di konsumsi makanan ini juga dapat menjaga kesehatan jantung dan mendukung fungsi otak bekerja lebih efisien pada daya ingat.
Makanan khas daerah masakan sunda jawa barat, Pepes
Pepes adalah makanan khas Sunda Jawa Barat, yang dimana makanan ini di bungkus daun, dikukus kemudian di bakar salah satu makanan yang paling di gemari adalah pepes tahu dan pepes ikan, kedua makanan ini menjadi favorite serta hidangan utama setiap masyarakat yang mengadakan pesta.
Hal yang harus di ingat dan di perhatikan sebelum menghidangkan makanan sehat.
Ada beberapa hal yang harus di perhatikan sebelum menghidangkan makanan sehat ini, seperti membersihkan semua makanan yang baru saja di beli di pasar maupun supermarket, karena beberapa makanan banyak yang terkontaminasi mau eksternal atau internal, jadi ada baiknya sebelum di hidangkan sebaiknya di bersihkan terlebih dahulu agar tidak menjadi penyakit yang meradang pada tubuh ketika di konsumsi.
