Makanan sehat yang bermanfaat untuk anak – anak !
Sebenarnya banyak makanan sehat yang bisa ditemukan untuk anak – anak, tapi sebagai orang tua juga tetap harus memperhatikan makanan apa yang akan di konsumsi oleh anak, berikut adalah beberapa jenis makanan sehat yang layak untuk di konsumsi oleh anak.
Makanan sehat anak yang wajib di konsumsi.
Yang pertama adalah nasi dengan ayam dan ikan, sudah menjadi hal yang umum nasi di tambah dengan ayam dan ikan sebagai makanan sehat untuk anak, dikarenakan sumber protein yang cukup bagus untuk tubuh anak, daging ayam dan ikan dikenal karena memiliki banyak protein yang dapat membangun jaringan tubuh selain itu, daging ayam dan ikan juga bisa mendukung pertumbuhan otot dan tulang pada anak.
Buah segar yang wajib di berikan kepada anak.
Buah segar sudah semestinya menjadi pilihan bagi para orang tua untuk anaknya agar tetap sehat, buah segar di penuhi berbagai vitamin dan serat yang tinggi, selain itu antioksida dari buah segar juga bagus untuk pekembangan anak yang dimana dapat mendukung fungsi organ tubuh pada anak, menjaga dehidrasi dan melancarkan pencernaan anak.
Nasi bekal Nasi Chicken Katsu.
Nasi Chicken Katsu, mengandung omega – 3 untuk menekan resiko sakit jantung, potein yang dapat membentuk sel tubuh selain itu, Nasi Chicken Katsu di lengkapi dengan kalsium untuk tulang dan gigi yang bekeja untuk tubuh lainnya.
Capchay sayuran hijau yang penting untuk anak.
Sayur Capchay, sangat penting dan bagus untuk anak karena di dalam satu nama terdapat berbagai jenis sayuran, capchay juga bisa di buat berbagai variasi seperti di tambahkan seafood atau lauk lainnya seperti tempe dan tahu, tergantung pada cita rasa yang di inginkan, makanan ini sangat sehat dan bergizi, capchay juga sangat gampang di buat dirumah,
Pilih lah makanan yang sehat dengan bijak bagi anak, karena makanan yang enak banyak tapi kesehatan yang paling di cari dan harus dijaga ya sobat chiba-jusetsu.com.
